21. toukokuuta 2015

asua

veeraasu1veeranasu7veeraasu2veeranasu3
Heels second hand / jeans MassimoDutti / jacket Soaked in Luxury / scarf Burberry / bag Louis Vuitton Alma / sunglasses Ray-Ban Aviator 

Heippa taas! Asukuvia on toivottu ja yritän nyt skarpata sillä saralla. Tällä asulla kävin ystäväni kanssa kahvittelemassa tässä viime aikoina. Tykkään kyllä kovasti yksivärisistä asuista (tosin näissä kuvissa huivi on nyt ainut "väripilkku", mutta jokatapauksessa). Yksi tämän kevään trendeistä onkin yksivärisyys ja mikäs sen helpompaa kuin pukeutua kokonaan esimerkiksi juuri mustaan. Toki nyt keväällä värit piristävät, mutta kokomusta on lähes aina varma valinta. Ja punaiset huulet korostuvat kauniisti mustan asun kanssa.

20. toukokuuta 2015

parempi aamu

veera2
Täällä taas! Mä huomaan, että en oo useinkaan aamulla mitenkään parhaimmalla päällä. Pyörittelen mielessäni päivän ohjelmaa, käyn läpi "to do" listaa ja kalenteria vuoron perään, sekä olen ehkä jopa aavistuksen stressaantunut. Mietin myös, että mistä sitä aloittaisi kun kalenterissa olisi hommia ei ainoastaan yhden päivän verran, vaan vähintään viikon tai kahden edestä.  Keskityn hyvien ja positiivisten asioiden ajattelemisen sijaan ehkä vähän liikaa siihen, mitä kaikkea pitää tai pitää muistaa tehdä. Tietenkin suunnitelmien tekemiset, jooga ja meditaatio auttavat jo paljon. Esimerkiksi joogan jälkeen aloittaa päivän jo huomattavasti paremmalla fiiliksellä, eikä stressaa turhia. Yritänkin heti herättyäni suosia pientä jooga- tai meditaatiohetkeä. Tänään päätin paistaa aamulla letut ja keskittää ajatukset niihin hyviin ja positiivisiin asioihin. Koko päivä lähtee tietenkin ihan eri tavalla käyntiin kun muistaa miten paljon elämässä on hyviä asioita, eikä anna stressaamiselle tilaa ainakaan heti aamusta! Listasinkin tähän postaukseen niitä positiivisia ajatuksia, mitkä tuli mieleen kun paistoin lettuja kaikessa rauhassa aamulla :)

aamu9

- Kesä lähenee päivä päivältä ja monia kesäsuunnitelmia on jo tehtynä. Odotan todella paljon sitä, että pääsee taas keräämään mustikoita luonnonrauhaan. 

- Blogin uusi ulkoasu on parhaillaan työn alla erään mainostoimiston kanssa ja tämä tyttö siirtyy takaisin WordPressin pariin.

- Uusi kamera on ihan huippu ja valokuvausinto on noussut sen myötä ihan uusiin ulottuvuuksiin.

- Lähden tällä viikolla käymään pitkästä aikaa perheeni luona Keski-Suomessa. Nään ihanat pikkusiskot, sekä pääsen viettämään heidän kanssaan aikaa.

- Pääsen tänä vuonna yliopistoon tai en, olen opiskellut jo lähemmäksi 1,5 vuoden opinnot avoimeen yliopistoon ja voin sanoa, että olen oikeasti ylpeä itsestäni! :) Olen iloinen myös siitä, että tiedän mitä haluan opiskella. Suunta on niin sanoitusti selvillä ja se helpottaa jo paljon. 

aamu2
- Saan viettää lähes joka päivä aikaa sellaisen ihmisen kanssa, kenen kanssa mulla on yli kahden vuoden jälkeenkin niin hauskaa ja mukavaa yhdessä. 

- Leivoin eilen tyrnisuklaajuustokakun ja tänään päästään herkuttelemaan ;)

- Olen löytänyt täältä Kuopiosta samanhenkisen ja niin ihanan, sekä herttaisen ystävän. Tässä iässä samanhenkisten ja hyvien ystävien löytäminen tosta vaan voi nimittäin olla helpommin sanottu kuin tehty :)

- Kesälle (viimeistään syksylle) olisi uusi ulkomaanmatka suunnitteilla. 

- Laitan blogikirppiksen pystyyn (vihdoin ja viimein). 


aamu6
aamu4

- Poikaystäväni sai omalta alalta sellaisen työpaikan, jonka halusi todella paljon. Olen niin iloinen hänen puolestaan. Hänen suustaan kuulee usein, miten motivoivaa, mielenkiintoista ja innostavaa uusi työ on. Kun on työssä, josta aidosti tykkää, on se oikeasti todella hieno asia! 

- Kun käyn kotona (perheeni luona), tuon kaikki kevät- ja kesävaatteet tänne Kuopion asunnolle. Pääsee taas kuvailemaan asuja enemmän.

- Poikaystäväni on luvannut opettaa minulle golfia kesällä, jee! Yksi pitkäaikainen haaveeni toteutuu! 

- Olen alkanut jälleen opiskelemaan englantia paremmin ja tarkoituksena olisi aloittaa myös jonkun uuden kielen opiskelu. 

- Haluaisin ehkä ensi syksynä aloittaa taas tanssin (baletin, jazzin, nykytanssin ym) näin muutaman vuoden tauon jälkeen... Jää nähtäväksi! On kyllä ikävä tanssia... 

aamu8




- Kesälle on luvassa paljon treenaamista ja liikuntaa! Nyt olen flunssassa, mutta voi että kun odotankin sitä, että pääsen taas salitreenin pariin. 

- Nyt on enemmän aikaa laittaa meidän pientä kotia ja olenkin tehnyt jo monia sisustussuunnitelmia. 

- Rakas ystäväni Anette muuttaa kesäksi Vaasasta Jyväskylään, mahtavaa! Päästään viettämään yhdessä kesää Keski-Suomessa! Olen siis kesällä täällä Kuopiossa, mutta aika paljon myös Keski-Suomessa.

aamu3

Tällaisen (aamupalan) ja listan tekemisen jälkeen on jo huomattavasti parempi fiilis, eikä stressaa enää mikään! Ihanaa keskiviikkoa teille! Itse jatkan sitä "to do" listaa, paremmalla fiiliksellä :)


18. toukokuuta 2015

Cutrin Arctic Ocean Fresh shampoo ja hoitoaine kokemuksia

*Tuotteet on saatu testikäyttöön
cutrin5

Sain yhdeltä lukijalta kysymyksen, mitä hiustuotteita käytän. Voisin ehkä tehdä erillisen postauksen kaikista hiustuotteistani, joita käytän tällä hetkellä, mutta nyt haluaisin antaa yhden vinkin shampoon ja hoitoaineen suhteen. Olen käyttänyt nyt jo jonkin aikaa näitä Cutrin Arctic Ocean Fresh -tuotteita ja olen oikeasti todella vakuuttunut! Kirjoitan tänne blogiin vain niistä hiustuotteista, joista tykkään todella paljon ja tässä tulee sellainen parivaljakko, etten oo toista yhtä hyvää nähnyt hetkeen! Nämä sopivat ainakin omille hiuksilleni paremmin kuin hyvin. Nämä purnukat ovat muuten kevään ja kesän 2015 uutuustuotteita ja ovat kuulemani mukaan markkinoilla vain rajoitetun ajan (täytyy siis käydä ostamassa näitä jemmaan muutama kappale lisää).

cutrin7
Cutrin9

Mitä tuotteet lupaavat ja kenelle nämä sopivat? 

Cutrin Arctic Ocean Fresh -tuotteet kosteuttaa, syvähoitaa, antaa elinvoimaa ja ylläpitävää hiusten ja hiuspohjan kosteustasapainoa. Ne sopivat kuiville (myös hennoille) hiuksille. Pesun ja hoitoaineen jälkeen tukka näyttää ja tuntuu hyvin hoidetulta, sekä vahvalta ja puhtaalta. Nämä on tarkoitettu värikäsitellyille hiuksille (mutta olen myös käyttänyt näitä, vaikka en ole koskaan värjännyt omia hiuksiani). Tuoteperheeseen kuuluu myös suolasuihke, mutta sitä en ole ainakaan vielä niin sanotusti "oppinut käyttämään". Täytyy tutustua vielä tarkemmin suolasuihkeen käyttöön ja kokeilla sitä uudelleen vaikka tulevana kesänä. Suolasuihke lupaa tuoda hiuksiin rakennetta ja tuuheutta. Sillä saa kuulemma kivan ja rennon rantalookin tukkaan! Itse tykkään siitä, että hiukseni ovat mahdollisimman sileät ja suolasuihkeen tuoma pieni karheus ei tuntuvat ainakaan ihan heti niin "omalta". Mutta annan vielä toisen mahdollisuuden kyseiselle tuotteelle, niin paljon suolasuihketta on hehkutettu eri blogeissa.

Cutrinshampoojahoitoaine
Cutrinkuva123

Omat hiukset ja käyttökokemukset

- Päänahkani kuivuu melko helposti ja ärsyyntyy etenkin liian voimakkaista tuotteista. Hiukseni ovat luonnonkiharaan taipuvaiset, ne pörryyntyvät helposti ja ovat etenkin talvella kuivan oloiset. Tuntuu välillä siltä, että on tosi hankala löytää sopivia tuotteita. Nämä ovat hellävaraisia ja sopivat minulle. Hiuspohja ei ole hilseillyt kertaakaan sen jälkeen kun aloitin käyttämään näitä. Mutta sen olen huomannut, että jos erehdyn hieromaan shampoota liian suuren määrän, saattaa siinä tapauksessa hiuspohja olla pesun jälkeen aavistuksen pintakuiva (jos näin on vahingossa päässyt käymään, otan kookosöljyn avuksi ja hieron sitä hiuspohjaan, se pelastaa tilanteen). Mutta näitä tuotteita riittää ihan pieni määrä. Ja jos annostelee shampoota oikein, ei hiuspohja jää kuivan oloiseksi, päinvastoin. Parturikampaaja muuten kommentoi viime viikolla, että hiuspohjani näyttää terveeltä ja hyvältä, onneksi! Olin nimittäin taistellut ongelmallisen hiuspohjan kanssa jo pitkän aikaa. Jos sinulla on siis kuiva ja herkkä päänahka ja etsit uutta shampoota, voin suositella tätä sarjaa.

Kyseiset purnukat olivat mulla matkassa myös Turkissa. Nämä olivat sinne lämpöön ja aurinkoon hyvä valinta, koska tuotteet sisältävät UVA-suojan ja UVB-suojan. Meriveden takia hiuksiin jäi suolaa ja ne kuivuivat hiukan auringon porottaessa. Nämä pitivät tukan pehmeänä ja hyvinvoivan näköisenä.

Cutrin2

Koostomus ja tuoksu 

- Shampoo on läpinäkyvää ja koostumukseltaan kivan geelimäistä. Se vaahtoaa ja levittyy helposti hiuksiin ja hiuspohjaan. Hoitoaine on aika paksua ja ihanan kermaisen, sekä hoitavan tuntuista. Tuli vähän mieleen hiusnaamio. Koska shampoota ja hoitoainetta riittää ihan pieni määrä, ovat ne riittoisia. Nämä ovat olleet minulla käytössä ainakin parin kuukauden ajan, eikä loppua näy :) Plussaa myös purkeista, joista on helppo annostella sopiva määrä. Tuoksua kuvailisin raikkaaksi. Niille, jotka käyttävät hajusteettomia tuotteita, tämä tuoksu voi olla aavistuksen liian vahva. Omaan makuuni se ei kuitenkaan ollut liian vahva.

Cutrinuusikuva

Hinta

- En ollut aikaisemmin tajunnut katsoa paljonko näillä on hintaa, mutta yllätyin, että nämähän ovat yllättävän edulliset! Tuotteet maksavat noin 10 euroa kappaleelta, vähän ostopaikasta riippuen. Se on mielestäni ihan kohtuullinen hinta shampoosta / hoitoaineesta. Myös suolasuihkeen hinta pyörii kympin paikkeilla.

Johtopäätökset 

- Nämä tuotteet sopivat itselleni tosi hyvin. Kannattaa siis kokeilla jos tarvitset hiuksille syvähoitoa, kosteutusta tai jos sinulla on kuiva, sekä herkkä päänahka. Itse tykkään todella paljon!

Cutrin3cutrin10

Ps. Poikaystäväni sai kärsivällisesti odottaa Turkissa kun napsin näitä kuvia. Valo oli kertakaikkiaan niin kaunis, että olisin voinut kuvailla vaikka miten pitkään. Ja sain muilta ihmisiltä aika pitkiä katseita. Kahlasin hame päällä välillä vyötäröä myöten vedessä kuvatessani näitä ja juoksin aaltoja karkuun minkä ehdin, ettei kamera kastuisi. Muutamaan kertaan aallot vei nämä purnukat mennessään, mutta juoksin kauheeta vauhtia perässä... Haha, olisin kyllä itsekin miettinyt, että "mitä toi tekee... ":D 

16. toukokuuta 2015

pähkinänkuoressa

*Yhteistyössä Meira
kukkaekakuva

Tällä kertaa vuorossa olisi postausta pähkinöistä ja niiden terveysvaikutuksista. Haluaisin muistuttaa, minkä takia pähkinöitä olisi hyvä käyttää osana terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Pähkinöiden syömisessä onkin monia terveyshyötyjä ja suolaamattomia, kuorruttamattomia, sekä sokeroimattomia pähkinöitä voi huoletta nauttia päivittäin. Niitä on kätevä ja helppo lisätä ruokavalioon ja ne sopivat tietenkin myös sellaisenaan herkutteluun tai välipaloiksi.

Pähkinöistä saa monia terveydelle hyödyllisiä, tärkeitä ravintoaineita, hyviä rasvoja, mineraaleja, sekä vitamiineja (esimerkiksi B- ja E-vitamiineja). Niissä on myös antioksidantteja ja kivennäisaineita, kuten rautaa ja magnesiumia. Edellä mainittujen lisäksi pähkinöistä saa myös kuitua ja proteiinia. Ne ovatkin meille kasvissyöjille (kuten tietysti kaikille muillekin) oivallinen proteiinin lähde. Kohtuullisesti nautittuna pähkinät sopivat myös painoa tarkkaileville. Kuidut ja proteiinit lisäävät kylläisyyden tunnetta ja auttavat pitämään nälkää. Kuitenkin näiden syönnissä kannattaa muistaa kohtuus - kourallinen päivässä riittää. Ja on hyvä pitää mielessä, ettei pähkinöitä kannata kuumentaa. Kuumennettaessa monityydyttömät rasvahapot voivat hapettua. Parasta olisikin nauttia nämä herkut kokonaisina ja mahdollisimman vähän käsiteltyinä.

Sen lisäksi, että pähkinöissä on monia hyödyllisiä ravintoaineita, niiden myös kerrotaan suojaavan monilta sairauksilta. Pähkinöiden syöjillä sanotaan muun muassa olevan muita pienempi sydän- ja verisuonitautiriski ja esimerkiksi pekaanipähkinän on katsottu alentavan kolesterolia, sekä suojaavan hermostoa. Nämä ovat vain muutamia esiin nostettuja asioita, mutta lyhyesti sanottuna, ovat siis todellista terveysruokaa :)

kampanja11

Cashew- ja saksanpähkinät ovat omia lemppareitani. Saksanpähkinät sisältävät E-vitamiinia, runsaasti kuitua ja omega-3-rasvahappoja. Ne ovat myös hyviä esimerkiksi sydämelle (alentaen LDL-kolesterolia) ja luustolle. Vaikka ne omat lempparit löytyykin, tykkään kuitenkin kaikista pähkinälajeista ja pyrinkin syömään niitä monipuolisesti. Pähkinöiden lisäksi käytän myös manteleita ja siemeniä, kuten kurpitsan- ja auringonkukansiemeniä. Myös kurpitsansiemenistä saa proteiinia!

meira12
Käytän pähkinöitä päivittäin joko ruokien, välipalojen ja/tai leipomuksien seassa, muuta niitä tulee syötyä ihan välipalana myös sellaisenaan. Mulla kulkee myös lähes aina pähkinäpussi mukana niin treeni- kuin käsilaukussakin... Ovat niin helppoja välipaloja jos nälkä iskee esimerkiksi kesken kaupungilla shoppailun, junassa tai yliopistolla kun on opiskelemassa. Pähkinöistä saa nopeasti energiaa ja ovat terveellinen vaihtoehto, kuten edellä kirjoitin.
kuvameira
Nämä postauksesssakin näkyvät Meiran uudet, freesin näköiset pähkinäpussit (ja siemenpussit) on lanseerattu markkinoille vain vähän aikaa sitten. Ne ovat ensimmäisiä Sydänmerkkituotteita. Sen saavat vain tuotteet, joissa suolan määrää on vähennetty ja joissa rasvan laatu on hyvä. Merkki auttaa valitsemaan terveydelle parempaa ravintoa (Sydänmerkistä saat halutessasi lisätietoa täältä).

Meiran pähkinät ovat tasalaatuisia, tuoreita ja laadukkaita. Pähkinöiden suhteen korkealla laadulla tarkoitetaan tuoreutta, suurta kokoa ja ehjää rakennetta. Meiran pähkinöiden laadusta vastaa laadunhallinta. Pusseihin valitaan tuoreimman sadon pähkinät, jotka pakataan suojakaasuun. Nämä ovatkin oikeasti todella herkullisia, sekä tuoreen ja raikkaan makuisia! Valikoima on myös laaja. Pienet pussukat sopivat evääksi ja naposteluun, isommat ruuanlaittoon ja leivontaan, tai mitenkä vain itse haluaa. Pieni pussi onkin kiva heittää laukkuun evääksi tai ostaa herkkupäivänä korvaamaan karkit.

Ja suosittelen muuten kurkkaamaan Meiran kattavan pähkinätietous -sivuston täältä. Siellä on muun muassa esitelty eri pähkinälajit ja kerrottu niiden terveysvaikutuksista.
kampanja3
mm11kampanja9kampanja2
Tähän loppuun haluaisimme vielä yhdessä Meiran kanssa muistaa teitä lukijoita mukavalla arvonnalla. Nyt nimittäin kolme onnekasta voittaa upean tuotepaketin Meiralta! Voit osallistua arvontaan kommentoimalla tätä postausta kertomalla miten itse tykkäät käyttää pähkinöitä (esimerkiksi syötkö sellaisenaan vai lisäätkö niitä ruokien ja välipalojen sekaan?). Arvonta päättyy tiistaina 19.5.2015, joten kannattaa olla ripeä. Ensi viikolla on luvassa lisää pähkinäaiheisia postauksia ja ensi viikon aikana julkaisen myös arvonnan voittajat täällä blogin puolella. Onnea arvontaan!

Ps. Jos osallistut arvontaan, muista lisätä sähköpostiosoitteesi mukaan kommenttiin. Jos voitat, pystyn ottamaan sinuun yhteyttä.

15. toukokuuta 2015

lomakuvia ja Alanya vinkkejä


ranta11
ranta8 ranta2
ranta10
ranta1ranta4

Ihanaa perjantaiaamua kaikille. Tänään mulla on vähän rauhallisempi aamu ennen parturiin lähtöä, joten ajattelin alkaa käymään lomakuvia läpi... Päivittelin blogia myös matkan aikana, mutta muistikortilta löytyy vielä monia kuvia, jotka eivät ole ainakaan vielä päätyneet blogiin. Tässä siis muutamia tunnelmakuvia rannalta kun käveltiin kahvilasta takaisin hotellille. Tämä tyttö lähtisi vaikka samantien takaisin... Täsmäsää näyttää nimittäin tänne Kuopioon aika huonoa säätä seuraavalle kymmenelle päivälle... Mutta me oltiin tosiaan poikaystäväni kanssa viikon loma Turkin Alanyassa tässä muutamia viikkoja takaperin. Lähdettiin sinne ihan extempore (edellisenä iltapäivänä varasin matkat ja aamulla lähdettiin kohti lentokenttää).

Hintaa viikon matkalle tuli 149 euroa, sisältäen lennot edestakaisin ja hotellin viikoksi.  Oon tehnyt kyseiseen paikkaan aikaisemminkin näitä niin sanotusti puoli-ilmaisia matkoja. Tietenkään kaiken aikaa äkkilähtösivustoillakaan ei ole tarjolla noin edullisia matkoja, mutta mitä nyt oon itse esimerkiksi rantapalloa ja napsua aika ahkerasti selannut, Turkki pitää yleensä ykkössijaa niiden edullisimpien lähtöjen osalta. Koska kurssi on myös tällä hetkellä aika hyvä (1 €, 2,97 liiraa), tulee loma myös paikanpäällä edulliseksi. Viime reissulla minulla meni viikon aikana rahaa yhteensä korkeintaan 50-70 euroa (sisältäen lämpöisen ruuan 2 kertaa päivässä, monet kahvilakäynnit, aamupalat, bussiliput, rantatuolit jne). Joten jos haluaa tehdä rennon (ja nimenomaan rennon!) rantaloman edullisesti, voin siinä tapauksessa suositella kyseistä kohdetta. Me haluttiin vaan olla rannalla, nauttia auringosta ja lämmöstä, sekä istuskella kahviloissa. Niiden osalta loma sujuikin enemmän kuin täydellisesti :)

Minulta on usein kysytty Alanya vinkkejä. Äitini on tehnyt monia postauksia kyseisestä matkakohteesta (löydät postaukset täältä). Niimpä ajattelin, että minun on ihan turha alkaa kirjoittamaan blogiini vinkkejä, koska kirjoittaisin kuitenkin samat asiat kuin äitini. Niimpä laitoin nyt tämän postauksen loppuun äidin kirjoittamat vinkit, joita me kuusi kertaa Alanyassa käyneet ollaan yhdessä mietitty. Haha, pakko muuten sanoa, että olen joskus vannonut katsoessani matkaoppaat ohjelmaa, etten ikinä lähde Alanyaan, mutta never say never ;) 

Jos olet lähdössä / suunnittelet matkaa kyseiseen paikkaan, suosittelen siis lukemaan tämän, tämän ja tämän postauksen.